Rasa haus yang muncul di malam hari akan membuat Anda terbangun dari tidur dan minum. Itu sebenarnya adalah hal normal karena waktu terlelap saat malam hari cukup panjang. Namun jika rasa haus itu terlalu sering terjadi, maka bisa jadi merupakan sinyal bahwa ada yang tak beres dalam tubuh.
Mengapa Haus Saat Malam?
Saat tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan karena kurang minum, maka rasa haus akan muncul. Keringat yang terlalu banyak keluar juga jadi sebab rasa haus muncul saat tidur. Sakit demam, makanan yang terlalu asin atau pedas yang Anda santap sebelum tidur juga memicu haus. Di sisi lain, ada beberapa panyakit yang juga menyebabkan haus muncul lebih sering.
Berikut beberapa penyakit yang menimbulkan rasa haus saat tidur malam hari:
Xerostomia
Itu adalah kondisi saat kelenjar ludah di bawah lidah tidak berfungsi dengan baik dan menghasilkan cukup air liur. Akibatnya mulut kering dan Anda merasa haus. Beberapa obat juga dapat menimbulkan efek samping mulut kering.
Diabetes Melitus
Penderita diabetes melitus juga kerap merasa haus saat malam hari, disebabkan oleh gula darah tinggi atau hiperglikemia.
Diabetes Insipidus
Sama seperti diabetes melitus, penyakit ini juga memicu haus karena tubuh tidak dapat mengatur cairan dengan benar. Terjadi ketidakseimbangan cairan sehingga Anda sering buang air kecil.
Jika sering haus, maka yang perlu Anda lakukan tentu adalah minum. Minuman terbaik sudah pasti air putih karena bisa lebih cepat mengganti cairan tubuh yang hilang. Setelah itu bisa juga susu hangat atau infused water.
